Novinky
Darina Vlčáková - fitness trénerka

fitness trénerka

Vždy som bola športový typ. Už na základnej škole som chodila na atletiku, veľmi rada som behávala a hrala volejbal či basketbal. Takže som mala vždy k športu nejak blízko. Moja fitness cesta začala na strednej škole, na internáte som sa nudila a tak som začala chodiť do fitka. Zo začiatku som cvičila len pre radosť, chcela som byť hlavne fit a cítiť sa dobre vo svojom tele a pohltilo ma to tak, že to dnes robím už aj súťažne 5 rokov. Ak máš aj ty chuť zmeniť svoju postavu, vybudovať si zdravý životný štýl, byť fit alebo sa len priučiť správnej technike cvikov - neváhaj ma kontaktovať a rada ti ukážem tú správnu cestu. Taktiež ak chcete na sebe poriadne zamakať, ale neviete, ako na to, pomôžem Vám dosiahnuť Vaše ciele. 😊

Úspechy vo fitness kariére (bikinifitness):

Majsterka Slovenska, Európy a sveta v kategórii bikinifitness + držiteľka profesionálnej karty.

• osobné tréningy 🏋🏻‍♀️

• stravovacie plány, jedálničky 🍔🍓

• tréningové plány 💪🏻

• formovanie postavy 🏃🏻‍♀️

• chudnutie

• naberanie svalovej hmoty

• zvýšenie sily

• súťažný pózing

Rezervuj si tréning

Arsenal Gym Fitness Centrum

Vaša dochádzka je úžasná a bude odmenená tento raz touto špeciálnou kladkou, však to sme my obyčajná predsa nemôže byť. 😁
Táto LIFE FITNESS kladka zo série Signature má dvojité rukoväte, ktoré umožňujú takmer nekonečné množstvo možností silového tréningu pre budovanie rovnováhy, stability a sily. 💪🏼
Ďakujeme Vám za Vašu priazeň. ❤️🖤
Tie výnimočnejšie udalosti máme ešte pred sebou. 🤗

4.Ročník... No tento rok sme sa rozhodli pre menšiu zmenu. Súťažiť budeme opäť v silových disciplínach, avšak v trochu inom formáte. Súťažiaci si môžu zmerať sily v tlaku na lavičke a v mŕtvom ťahu. Každá disciplína bude hodnotená samostatne a do každej disciplíny sa prihlasuje zvlášť.

Ďalšou novinkou bude rozdelenie najviac zastúpenej mužskej kategórie nad 18 rokov na dve samostatné kategórie. Tých skúsenejších, ktorí už majú za sebou nejakú históriu v súťažení, by sme radi videli v kategórii pokročilí. Naopak tých menej skúsených prosíme, aby sa prihlasovaní do kategórie začiatočníci. Veríme, že takto dosiahneme tú správnu súťaživosť a aj spravodlivejšie hodnotenie. 🙂

Súťažiť sa bude teda v 4 kategóriách:
Muži do 18 rokov
Muži nad 18 rokov (začiatočníci/ amatéri
Muži nad 18 rokov (pokročilí/ profesionáli)
Ženy

Pravidlá súťaže:
Na každu disciplínu má súťažiaci 3 pokusy. Započítava sa najlepší výkon.
BENCH PRESS - na povel “tlak” môže súťažiaci začať tlačiť.
MŔTVY ŤAH - klasický aj sumo.
Hodnotí sa podľa wilks points.

Povolené pomôcky: opasok, bandáže (navliekacie/neoprénové), magnesium
ZAKÁZANÉ pomôcky: trhačky, omotávacie bandáže, liftérsky dres

Prihlasovať sa môžete cez sociálne siete, telefonicky, mailom alebo osobne v gyme.
Štartovné je 10€ za jednu disciplínu, 15€ za obe disciplíny.
Prosíme Vás aby ste pri prihlasovaní uvideli nasledovné:
Meno a priezvisko
Disciplínu a kategóriu

Na víťazov čakajú hodnotné ceny, diváci sa môžu tešiť na občerstvenie a tombolu.

Tešíme sa na Vás 🖤🤍❤️